الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمير الوجود
المديـــــ العام ـــــر
avatar

المهنة :
مزاجك اليوم :
ذكر عدد المساهمات : 1535
نقاط : 2564
تاريخ التسجيل : 31/03/2009

مُساهمةموضوع: أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر   السبت يونيو 20, 2009 1:43 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر

*الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب ،

امـضغـي بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك .

* الشعيــر : غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسباب خـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد .

* الشوفان : غني بالبـروتين ومــــصدر جيد لـمجموعــــــة

فيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبيا تــقليديا

للإحباط .

* الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاوم الأرق .

* الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف

Mh92
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمسة أمل
المديـــــ العامة ـــــرةِ
المديـــــ العامة ـــــرةِ
avatar

المهنة :
مزاجك اليوم :
انثى عدد المساهمات : 378
نقاط : 607
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
العمر : 24
الاقامة : ف قلب بهلاء

مُساهمةموضوع: رد: أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر   الأحد يونيو 21, 2009 3:03 am

مشكوووور
وجززاك ألف
خيررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أمير الوجود
المديـــــ العام ـــــر
avatar

المهنة :
مزاجك اليوم :
ذكر عدد المساهمات : 1535
نقاط : 2564
تاريخ التسجيل : 31/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر   الأحد يونيو 21, 2009 6:11 am

شكر على المرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المبروك  :: ¤؛°`° ( المنتديات عآلم حوآء ) °`°؛¤ :: مُنتدَى الطب و الصحة-
انتقل الى: